こんにちは。
緑の村１８：００現在の気温は１６.６℃です。
本日は午前中曇っていましたが
午後から本格的に雨が降り始めました。
雨は明日にかけて降り続く予報と
なっています。
連日雨が降り続いていますが昨日は
つかの間の晴れ間が広がりました。
久しぶりに洗濯物が外に干せたという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
私たちが生きていく上でお日様の光は
欠かせないものです。
日光を浴びるとセロトニンという物質が
体内で作られます。
セロトニンは精神を安定させ、幸福を
感じやすくする効果があるため
幸せホルモンとも呼ばれています。
逆にセロトニンが不足すると
イライラして落ち込みやすくなることも
あります。また、紫外線を浴びる事で
ビタミンDが形成され、骨を丈夫にして
くれます。
今年の梅雨明けはまだもう少し先に
なりそうですが、お日様の光に感謝し
来たる夏に備えたいと思います。。
